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2019-09-19 11:12:13

发布时间-|:2019-09-19 11:12:13

13:00-17;00开始登山,到达发云界,入住木屋。因沿途路况不是太好,容易晕车的人一定要带好晕车药。第十四届文博会数据统计,共有21386名海外客商参加本届文博会,比上届增加1370人。时间:2019年3月2日(周六)13:30-16:00地点:深圳福田区华强北步行街.华强电子世界1号店2号楼(2-04号门)7楼费用:公益/免费人数:200联系:徐先生0755-83753116、微信13651412001,QQ630249685详情及在线报名:jt.hqew.com微信报名:关注微信号hq5166A—B线路,即穿越线路。天气晴好,日照很厉害,要注意防晒,早晚温差较大,要多带衣物,避免着凉。4、带身份证以便过检查站检查;5、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者,不得参加,孕妇不能参加,未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负.4、带身份证以便过检查站检查;5、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者,不得参加,孕妇不能参加,未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负.14:30左右到达绿色大草甸,漫山遍野,拍摄,各种POSS,这个时候喝上一瓶冰冻饮料,水果都是很舒服的,吃饱喝足后继续前进,冲往最高峰。3、服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬。

略作休息。5.去藏民家中作客,最好带一些小礼物如糖果、小礼品等。略作休息。行程安排08:00深大地铁站A2出口08:40深圳体育馆天桥下正门08:50梅林出关普滨加油站11:30前进盘山路,到达登山口,做运动前的热身操。

上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。

第十四届文博会数据统计,共有21386名海外客商参加本届文博会,比上届增加1370人。这里海拔多在3000米以上,一般人头一天晚上睡觉可能会有头疼等不适反应,过后就会好很多,应该说高原反应不太明显。上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。11:50开始登山,刚开始走防火带的山脊。帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。

保护脚踝的登山鞋,厚袜子防磨损。

费用说明【活动费用】128元/人【费用包含】来回车费、路桥费、30万户外保险、全程优秀领队、公共装备【自带干粮】建议2升饮用水、牛肉干、面包、八宝粥、榨菜、巧克力、青瓜等【特别备注】少量功能饮料能让你穿越更有精神【报名资料】姓名、身份证号、联系电话、集合地点【报名方式】每人支付全额,全程再无费用领队微信:xiyouhw-xp注意事项【个人装备】1、登山杖、手套、护膝(有的都带上吧)2、头灯,强光灯(确保有电,会走夜路)备用电池3、双肩户外背包、雨具4、快干衣衫、替换衣物、防寒外套5、自带干粮(必备)6、登山鞋或徒步鞋(穿高跟鞋及平板鞋者劝退)7、防蚊液,个人特殊药品【温馨提示】1,保护自己:在野外登山,由于很多登山道未经过整理和开发,在装备上尽可能保护自己,双肩背包平衡负重,长衣裤要穿好,防止树枝刮伤。

随着3.8女神节的到来,让我们跟着老师一起探索香港,带你拍出不一样的港风人像吧!拍摄主题:港风人像街拍活动时间:3月9日(10:00罗湖关口集合,17:30活动结束)活动地点:香港中环人数限制:15人(活动分2组,每组1位模特、1位指导老师。

深圳文博会进一步总结经验、提高水平,为引领文化改革创新、加快文化产业发展,推动文化产品服务走出去、增强中华文化国际影响力竞争力作出更大贡献。

因沿途路况不是太好,容易晕车的人一定要带好晕车药。

继续向吊马庄出发。

这里海拔多在3000米以上,一般人头一天晚上睡觉可能会有头疼等不适反应,过后就会好很多,应该说高原反应不太明显。

第十五届中国(深圳)国际文化产业博览交易会活动主办:中华人民共和国文化部、中华人民共和国商务部、国家新闻出版广电总局、中国国际贸易促进委员会活动承办:深圳报业集团、深圳广播电影电视集团、深圳出版发行集团公司、深圳国际文化产业博览交易会有限公司活动指导:广东省工艺美术协会活动承办:深圳市工艺美术行业协会时间:2019年5月16号-20号地点:广东·深圳国际会议展览中心9号馆(福田区福华三路)展会活动咨询:舒小姐18823703151活动注意事项:请各位前来参展参观人员携带有效证件,不可携带打火机,刀具等易燃易爆物品进入展馆,谢谢您配合!往届回顾第十四届文博会是十九大开局之年举办的文博会,也是纪念改革开放40周年举办的重要一届展会。

7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。费用说明【活动费用】128元/人【费用包含】来回车费、路桥费、30万户外保险、全程优秀领队、公共装备【自带干粮】建议2升饮用水、牛肉干、面包、八宝粥、榨菜、巧克力、青瓜等【特别备注】少量功能饮料能让你穿越更有精神【报名资料】姓名、身份证号、联系电话、集合地点【报名方式】每人支付全额,全程再无费用领队微信:xiyouhw-xp注意事项【个人装备】1、登山杖、手套、护膝(有的都带上吧)2、头灯,强光灯(确保有电,会走夜路)备用电池3、双肩户外背包、雨具4、快干衣衫、替换衣物、防寒外套5、自带干粮(必备)6、登山鞋或徒步鞋(穿高跟鞋及平板鞋者劝退)7、防蚊液,个人特殊药品【温馨提示】1,保护自己:在野外登山,由于很多登山道未经过整理和开发,在装备上尽可能保护自己,双肩背包平衡负重,长衣裤要穿好,防止树枝刮伤。

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可能的话,多带一件干衣服替换,或者把汗用毛巾排干,下山一定要控制住自己的脚步,不能奔跑,主要的是保护自己的膝盖,穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤,同时注意放松膝盖部位的肌肉,绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力,使肌肉疲劳。

6:00—7:00日出,云海,朝霞,大草甸11:00到达绝望坡,沿途欣赏高山草甸。

如人数少,则采用中巴车3.旅游保险价格不含:1.往返机票2.单房差3.其他个人消费等退改政策:兰州集合前十天需要交清全部活动费用。